潮吹可以通过练习获得，但硬逼是逼不出来的。

基本原理是——先放松，再唤起，再找到位置，尿意来了不要停，继续就好。

但是，为什么听起来简单，但那么多人无法体验or做不到

这篇文章，会带着你详细的，一步一步的，去找潮吹的感觉。

区分潮吹和射液

平时大家说的「潮吹」，其实是两种不同的情况，被混在一起叫了。

潮吹（squirting）

量比较多，能打湿一大片，液体清亮稀薄，像水。它主要来自膀胱，经过尿道排出。发生之前，会先有一阵往下、往前的压力，很像突然想上厕所；发生的时候，像是液体被放了出来，有往外流出、松开的感觉。会这样，是因为兴奋时膀胱会重新充起来，排出时液体要涌过尿道。那一带紧贴着阴道前壁，压力传到大脑，和尿意的信号非常接近，所以感觉像想尿尿。

女性射液（female ejaculate）

量很少，大约一小勺，偏乳白，偏黏稠。它来自尿道旁边的腺体（女性前列腺）。发生之前，通常没什么预兆；发生的时候，因为量太少，多数人感觉不明显，不少人事后才发现。会这样，是因为腺体本来就小，分泌量有限，只是一点点从细小的开口排出来，没有「胀满」到「放出」的过程，所以几乎没有感觉。常常是高潮时肌肉收缩，才把它挤出来。

简单理解：潮吹有一个先胀满、再放出来的过程，所以感觉明显，也很像尿意；射液的量太少，没有这个过程，所以悄悄发生，很多人根本没有留意到。

两种可以一起出现，也可以只出现一种，还有很多人两种都没有，这些都在正常范围里。

潮吹的液体成分接近稀释过的尿液，所以颜色偏淡、带一点淡淡的尿味（有人说闻到尿味就是这个原因），都很常见。

它发生在高度兴奋的时候，和平时漏尿是两回事。

潮吹必备的四要素

下面这四个要素，是练习前必备的，缺少他们，会让接下来的体验变得更难以实现。